La masturbacion femenina (Joan Casanova Coll)

Técnicas masturbatorias

Lo que se ha dicho sobre el poder de la mente como intermediario en la sexualidad femenina, es también válido para el asunto de la habilidad técnica en la masturbación (y en la relación sexual). Al empezar una sesión, lo más eficaz será casi siempre el estímulo indirecto, la sugerencia, evitando ir directamente a los genitales. Serán más eficaces las caricias y masajeamiento (usando aceites para masajes o lubricantes) del resto del cuerpo, contemplando como zonas especialmente erógenas el interior de los muslos, los pechos, los pezones, el bajo abdomen y la cintura. La ropa íntima, en especial las bragas, puede implicarse con éxito en esta estimulación. También se puede experimientar con otras texturas, como cuero, pieles, plumas, gasa, etc, o masturbarse a través de la ropa. Se puede experimentar con el ritmo, la presión y la intensidad de las caricias y masajeamientos. Relacionado también con la sugerencia y el estilo 'indirecto', se hará durar más la masturbación y se obtendrán orgasmos mejores si se aprende a detener la estimulación unos segundos o minutos cada vez que la excitación sube abruptamente, o cada vez que se siente la proximidad del clímax. En general, se sacará el máximo partido al sexo en solitario si éste se practica de forma creativa, evitando centrarse siempre y del mismo modo en el estímulo genital, y explorando y aportando variedad al proceso masturbatorio en sí, en vez de buscar el orgasmo rápido como la única meta posible.

Hablando de los genitales propiamente dichos, un inciso: casi nunca se logrará una buena excitación o un orgasmo mediante la mera actividad de la penetración vaginal, ya sea con los dedos o con un objeto. Los labios internos reciben especial atención, pudiendo deslizarse uno o dos dedos lubricados entre ellos, o pinzarlos o hasta pellizcarlos o estirarlos suavemente con dos dedos. Esta acción sobre los labios revierte también sobre la estrella de la estimulación, que será por supuesto el clítoris, cuya estructura o cuerpo tiene una punta exterior visible y una interna que se extiende a ambos lados de los labios menores; como se ha dicho su estimulación puede ser indirecta, empujando por ejemplo los labios menores hacia atrás y hacia delante, o bien directa, acariciando su capuchón, dando golpecitos suaves, echándolo hacia atrás y frotando suavemente su glande (quizá ya erecto o hinchado) con la punta de un dedo, en sentido circular o de arriba abajo, según los gustos. El uso de los dedos puede alternarse con un masajeamiento con la palma de la mano, y a la vez el estímulo de la zona vulvoclitorial puede alternarse con la introducción en vaivén de uno, dos o tres dedos de la otra mano en la vagina, o bien con un masajeamiento del borde del ano, o con la introducción en él de un dedo lubricado, también de la otra mano, si el músculo del esfínter se siente relajado (el dedo que haya estado en el ano no debe introducirse de nuevo en la vagina sin haberse higienizado, pues hay riesgo de infección).

Respecto a la estimulación simultánea de la vagina, no es necesaria ni se da con frecuencia, pero algunas mujeres pueden preferir cambiar la mencionada inserción de dedos simultánea al estímulo vulvar, por la inserción de un objeto tipo consolador o vibrador. Finalmente, ya sea con éste o con los dedos, puede intentarse el estímulo del punto G, que también en algunas mujeres puede ayudar a desencadenar un orgasmo más intenso; para mayor información, consultar nuestro artículo sobre el tema del punto G.

No existe una manera 'correcta' de masturbarse. Cada mujer tiene una anatomía diferente y una manera diferente de percibirse psicológicamente a sí misma, por lo que cada una desarrolla espontáneamente su propia forma de masturbarse, aun usando la misma técnica. Pero puede intentarse describir aquí las más habituales situaciones o métodos conocidos:

- La primera autoexploración: Los requerimientos básicos para autoexplorarse son intimidad, relajación y abrir bien los ojos, lo que se traduce por ejemplo en usar el baño cerrándolo con el pestillo, tomar un baño sensual y contemplar el cuerpo desnudo frente a un espejo de cuerpo entero. Hay que aprender a contemplarse sin prejuicios, apreciándose y aceptándose a sí misma con todos sus defectos. Aplicar crema hidratante, aceite de masaje o talco por todo el cuerpo, y observar qué partes hacen sentir bien con el contacto, deteniéndose quizá en pechos, pezones, muslos, vientre y trasero, apretando o resiguiendo lunares, cicatrices, celulitis etc. Una debe permitirse a sí misma tocar y acariciar el resto del cuerpo aparte de los genitales, desechando posibles sentimientos de culpa que puedan invadir la mente, y que son fruto de la educación represora recibida.

- Con las piernas juntas: o bien con las piernas cruzadas, es bastante espontánea, se busca la presión indirecta sobre el clítoris frotando los muslos uno contra el otro, contrayendo y relajando los músculos pélvicos, apretando la vagina y contrayendo las nalgas; no requiere usar las manos, por lo que puede intentarse sentada, o bien de espaldas o de costado.

- Con un objeto textil entre los muslos: en ropa interior o desnuda, la postura suele ser boca abajo o de costado y en la cama, colocando un grueso de ropa entre los muslos, como una sábana doblada, edredón, almohada, toalla o manta, y frotándola rítmicamente contra el clítoris, con no demasiada rudeza, con movimientos de cadera y piernas.

- De pie contra un objeto: se inclina y apoya la pelvis contra un objeto saliente, como el borde de la cama o del lavabo, o de una silla, o de la lavadora durante el centrifugado (un punto creativo), apretando y frotando de arriba abajo o en movimiento circular o de balanceo.

- Usando el agua: en la bañera o en la ducha, el agua no demasiado caliente, las piernas medio abiertas y rotando las caderas, con la alcachofa de la ducha se proyecta un chorro de agua, de suave a más fuerte, hacia la vulva y el clítoris, nunca directamente al interior de la vagina.

- Echada sobre el vientre: se pasan las manos bajo el vientre hacia la vulva y se mueven los dedos índice y corazón entre los labios mayores y menores, con vaivén de arriba abajo y sobre el clítoris, masajeando de vez en cuando su glande.