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HOLA Doctor tengo un caso q me tiene bastante preocupado... es q hace poco estube con mi novia y ps la primera eyaculacion fue bastante precoz, de nuevo espere la segunda vez y logre tener una ereccion pero no era constante fue bastante incomodo por q si duraba 5 min con una ereccion tenia 10 en q no funcionaba solo quiero saber como mantener una ereccion firme y si esto seria normal.. solo tengo 18 años A tu edad es más que probable que todo se deba a los nervios, concretamente a la ansiedad por el rendimiento, como lo llaman los psicólogos. Si al masturbarte, tú sólo, consigues erecciones consistentes y durante el rato que desees, esto será la confirmación de que no hay problema fisiológico.
La mayoría de ansiedades no son más que anticipaciones que elabora nuestra propia mente, expectativas que no se ajustan a la realidad. La verdadera solución a tu problema, pues, es darte cuenta de ello y abordar la relación sexual con una actitud mental lo más positiva o, mejor, neutra posible. No veas ese encuentro como un momento comprometido para ti, donde vayas a ser puesto a prueba o tengas que demostrar tu hombría. Esto es absurdo. El buen sexo no es demostrar la virilidad o el rendimiento, es espontaneidad, empatía y afectividad o pasión. Es también saber dejarse llevar, no porque seas hombre tienes que estar siempre pendiente de todo, esto crea tensiones tremendas que por sí solas pueden hacerte terminar rápido. Quizás te parece que ella espera de ti mucha habilidad y seguridad propia, y desgraciadamente en estos tiempos muchas mujeres adoptan esta actitud de forma exagerada, creyendo ellas que simboliza un poder ganado con la emancipación, siendo en realidad un refuerzo de su pasividad; la actitud de ella, pues, puede también a veces presionar. Aun así, es bueno para ti mismo reforzar tu autoestima y, para ello, te sugiero visualizar estas situaciones en que te sientes frustrado, pero viéndote ahora a ti mismo más ‘sobrado’, riéndote incluso del pequeño ‘fallo’ de tu cuerpo –porque en definitiva no depende de tu voluntad-. Esta capacidad de quitarle hierro a cualquier incidente, mientras acontece, le dará a tu pareja la sensación de que verdaderamente eres ‘poderoso’, aunque la relación sexual se interrumpa en ese momento, te lo reflejará y tu también lo sentirás. Que tu lema ante cualquier incidente sea ‘no pasa nada’. Aprende también a comunicarte fluidamente con tu pareja: esto significa a veces preguntarle qué quiere o cómo le gusta esto o aquello. Este tipo de diálogo reforzará el “feedback” con tu pareja, creando un poderoso efecto tranquilizador para ti –y confirmándole que estás haciendo el amor con ella: muchas mujeres se quejan de que los hombres están tan pendientes de su rendimiento que parecen estar masturbándose con ellas-.
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