Pierdo la erección al poco rato de la relación sexual (Joan Casanova)

Tengo 39 Años y y en varias ocasione sintente tener relaciones completamenmte normales pero a tanta exigencia de tener siemrpe un mujer a mi lado me masturbo casi a diario,asimismo tengo el porblema que cuando estoy con una mujere s emeercta el pene normalmente ,p ero en pleno acto sexual se me baja ,hacaiendo imposible la penetración,cosa que no es muy comun ,porque siemrpe realizo una actividad sexual podr deseo y los primeros 10 miinutos estoy penetrando erctamente y en cambio d eposicion se me disminuye,cuale s la razon doctor. y porque? gracias

    ¿De dónde te viene esa exigencia de ‘siempre una mujer a tu lado’? Probablemente ahí esté la clave de tu problema. Este tipo de ‘fallos’ son típicamente debidos a un exceso de autoexigencia, en lo referente a las relaciones sociales y sexuales con el otro sexo. Es normal ocuparse un poco en agradar, tener adecuada información, planear un poco, preparar un terreno y observar los gustos y necesidades de otra persona, pero exigirse a uno mismo que siempre debe ‘rendir’ a la perfección es insano. Tú mismo, o tú más tu entorno social, te hacen creer que serás más valioso, o más hombre, o tendrás más aceptación, estatus o lo que sea si estás con mujeres, si eres apetecido por ellas, si está contigo una mujer hermosa, o hermosa e inteligente, o la variante que sea. Date cuenta que este ideal te está presionando enormemente. Por tanto, harías bien en deshacerte de él. Que no es lo mismo que renunciar a esas cosas, pero mejor simplemente disfrútalas y desenvuélvete –e improvisa- cuando se presenten. Si estás menos condicionado por lo que esperas de ti mismo, resultarás más espontáneo y, por tanto, atractivo para otras personas. Y tu cuerpo funcionará más fluidamente.
    Aprende a relajarte, en cada momento o situación diaria, dentro de lo posible. A no esperar nunca nada exagerado, ya puestos a no esperar nunca nada concreto, más allá de unos objetivos siempre a corto plazo y razonablemente alcanzables. Y aprende a delegar, a ceder iniciativa. Eso quita mucha autopresión, y además te llega a hacer sentir poderoso. No lleves siempre toda la carga de cualquier empresa, si hay a tu alrededor personas confiables y capaces. En lo sexual esto puede también aplicarse, en cierto modo: nadie espera que tú lleves siempre la batuta, y que con ello además tengas que demostrar nada. Si te lo parece, observando a tu pareja, es probable que te lo estés inventando y, si no es así, sin duda ella está muy equivocada o tiene una mentalidad demasiado pasiva o estrecha. Permítete dejarte llevar, espera que te hagan cosas, invéntate juegos o situaciones divertidas o picantes sobre la marcha, de ese modo tu pareja colaborará en su desarrollo si le gusta. Permítete ser siempre espontáneo, tener ‘fallos’ y reírte incluso de ellos –esto también es poderoso-, no pasa nada, no estás en el centro de ningún escenario con focos y público examinándote. Si tu pareja te lo hace sentir así, quizá es que en realidad no te conviene su compañía. El buen sexo nada tiene que ver con eso.